February 22nd, 2025
Kesädrinkit tekevät kesän. Mikä onkaan parempaa kuin nauttia kuuman kesäpäivän jälkeen illan viiletessä hyvä drinkki kesäterassilla kaupungin vilinässä? Kesällä halutaan nauttia viilentävistä juomista, mutta mikäli haluaa laihduttaa tai hallita painoaan, niin tulee olla tarkkana. Alkoholi sisältää paljon energiaa ja useissa drinkeissä on käytetty erittäin kaloripitoisia mixereitä ja niihin on jopa lisätty sokeria. Jos ei kiinnitä huomiota nauttimiinsa kesädrinkkeihin, niin pian käy niin, että kevään aikana kovalla työllä karistetut kilot tulevat hujauksessa takaisin.
Jos olet siiderin ystävä, niin valitse juomaksi light-siideriä. Niitä on tarjolla useita merkkejä ja useita makuja. Niissä on erittäin vähän kaloreja, pienessä pullollisessa ainoastaan 75 kcal. Hyvinvarustetuilta kesäterasseilta voi myös tilata light-lonkeroa, joka on todella kevyttä tavalliseen lonkeroon verrattuna. Tämä light-lonkero on nykyään Alkonkin valikoimissa.
Drinkeistä kannattaa valita esimerkiksi Cosmopoitan. Se on saanut suuren suosion naisväen keskuudessa Sinkkuelämää -televisiosarjan myötä. Siinä on vodkaa, cointreauta, kirsikkamehua ja limeä. Kilokaloreja Cosmopolitan sisältää noin 250.
Frozen Margaritaa tai Pina Coladaa ei kannata missään nimessä valita. Ne sisältävät kilokaloreja jopa 800!
Sen sijaan Mansikka Daiquiri on hyvä vaihtoehto kesädrinkiksi. Se sisältää noin 300 kilokaloria ja se on tehty vaaleasta rommista, limemehusta, sokerista ja jäisestä mansikkamurskasta.
Sangria on myös hyvä kesäjuoma. Lasillisessa sangriaa on ainoastaan noin 150 kcal – 200 kcal. Sangria on tehty punaviinistä, brandysta ja hedelmämehuista sekä hedelmäpalasista.
Jos pitää tomaatista, niin Bloody Mary on myös hyvä vaihtoehto. Siinä on noin 150 kcal. Bloody Mary on valmistettu vodkasta ja tomaattimehusta ja chilinen potku siihen tulee Worchestershire-kastikkeesta.